ورزش با آسان اسپرت

نحوه حرکت کردن با توپ بعد از اینکه فرا گرفتید که چه مکانی برای ایستادن با توپ مناسب تر است و نحوه صحیح گرفتن توپ بازی بولینگ چگونه است، باید چگونگی قدم برداشتن و حرکت دادن دستتان برای پرتاب توپ را یاد بگیرید. یکی از اولین مواردی که در آموزش بولینگ مورد توجه قرار می‌گیرد این است که قبل از پرتاب باید چند قدم با توپ بردارید. برداشتن 4 یا 5 قدم قبل از پرتاب توپ روش معمول و استاندارد بولینگ است. با این که هر دو روش کاملا معمول و مناسب هستند ولی روش 4 قدمی برای افراد تازه کار آسان‌تر و معمول‌تر است. در یک حرکت 4 قدمی، اولین قدم همیشه با پای موافق با دستی که توپ را پرتاب می‌کند، شروع می‌شود و در این قدم دستی که توپ را حمل می‌کند به سمت جلو برده می‌شود. سپس دست ها به صورت آونگی در 4 قدم به صورت منظم به حرکت در می‌آیند و در قدم چهارم پای مخالف جلو آمده و شست از حفره‌ی روی توپ بیرون آورده می‌شود. حفظ تعادل هم یکی از اساسی ترین موارد در آموزش بولینگ است و مهم ترین اصل در حرکت برای پرتاب توپ است.

وسایل مورد نیاز بازی گلف

اصولا هر رشته ورزشی به تجهیزاتی نیاز دارد تا توانایی انجام فعالیت درست را داشته باشید. بنابراین چنین قائده ای برای گلف نیز صدق می کند و به یکسری وسایل ضروری و غیرضروری برای بازی کردن نیاز دارید. در ادامه با وسایل موردنیاز برای بازی گلف اشنا شوید:

>> چوب گلف:

چوب گلف به عنوان ابتدایی ترین وسیله موردنیاز برای گلف محسوب میشود. به طور کلی سه نوع چوب گلف در تمام دنیا وجود دارد که شامل چوبی، آهنی و پاتر است و برحسب خصوصیات شات، برای زدن آن نوع چوب از نظر بلندی دسته و زاویه صفحه فرق می کند.

>> توپ گلف:

دومین وسیله برای بازی گلف، تهیه توپ گلف است. برای ساخت توپ های گلف از لاستیک با روکش خارجی پلاستیک استفاده شده است.

اطلاعاتی درباره اسب‌ ها

اسب‌ها در سن 4 سالگی به بلوغ کامل می‌رسند.

یک اسب مؤنث بعد از 4 سالگی به نام مادیان صدا می‌شود.

یک اسب مذکر بعد از 4 سالگی به نام نریان صدا می‌شود.

اسب‌ها عموماً بیش از 145 سانت قد دارند.

به اسب‌های کوچکتر از 145 سانت پونی گفته می‌شود.

بیش از 200 نوع نژاد اسب در دنیا وجود دارد.

دوران بارداری یک اسب 11 ماه است اما گاهی از 10 الی 12 ماه هم می‌شود.

عمر متوسط اسب‌ها حدود 20 الی 25 سال می‌باشد و پیرترین اسب دنیا 62 سال عمر کرده‌است.

نام علمی اسب «اکوس کابالوس» است.

یک اسب با وزنی حدود 450 کیلوگرم تقریباً 50 لیتر خون در بدن دارد.

نگاهی به تاریخچه بازی تنیس

در ابتدا قبل از آموزش تنیس خاکی یا تنسی روی میز می خواهیم نگاهی کوتاه با تاریخچه این ورزش هیجانی و جذاب داشته باشیم. تاریخچه اصلی این ورزش به قرن های دوازده و سیزده میلادی و کشور فرانسه بر می گردد اما فردی به نام هاری جم این ورزش را برای اولین بار در شهر لمینگتن انگلستان به مردم معرفی کرد. در زمانی که این فرد ورزش تنیس را به مردم معرفی کرد خصوصیات آن ورزش با تنیس امروزی تفاوت های بسیاری داشت.

با گذشت زمان در سال 1877 برای اولین بار در تمام دنیا مسابقه این ورزش در زمین های مخصوصی در باشگه ویمبلدون برگزار شد. هم اکنون در این باشگاه با گذشت سال های متعدد نیز بزرگ ترین مسابقات تنیس در ان برگزار می شود. در تاریخچه این ورزش تنیس از اصلی ترین ورزش های راکتی می باشد که پینگ پنگ، گلف و بدمینتون نیز از این ورزش سر چشمه گرفته اند.

قانون ها و قرارهای هاکی روی یخ چیست؟

از قانون ها و قرارهای هاکی روی یخ می توان موارد زیر را بیان کرد:

به دلیل سرعت زیاد بازی هاکی روی یخ، گرفتن بازیکن تیم مقابل، تنه زدن، پشت پا زدن، و یا انداختن او برخلاف مقررات است و برای این چنین خطاهایی، بازیکن جریمه می ود و باید به دستور داور مدتی را بیرون از میدان بازی و در جایی مخصوص به نام قفس قرار گیرد.