سفارش تبلیغ
صبا ویژن

یادگیری تکنیک ها و مهارت های ورزش دوومیدانی با اسان اسپرت10

انواع دو

 

در بخش دوومیدانی چیست اشاره ای به انواع دو کردیم تا اطلاعاتی هر چند جامع در خصوص این رشته ورزشی در ذهن تان شکل بگیرد. اما می خواهیم نگاهی بیشتر به انواع دو بیندازیم تا با دیدی باز و کامل به سراغ هر یک که علاقه دارید بروید. به همین منظور تمامی انواع دو عبارت هستند از :

 

 

دوی با مانع

 

• 100 متر (خانم‌ها)

• 400 متر (آقایان)

• 110 متر (آقایان)

 

 

دوی نیمه استقامت

 

• 800 متر

• 1500 متر

 

 

دوی استقامت

 

• 3000 متر با مانع (خانم ‌ها و آقایان)

• 5000 متر (آقایان)

• 10000 متر (آقایان)

 

دوومیدانی

 

 

پرتاب‌ ها

 

• پرتاب نیزه

• پرتاب وزنه

• پرتاب دیسک

• پرتاب چکش

 

 

پرش ‌ها

 

• پرش طول

• پرش سه گام

• پرش ارتفاع

• پرش با نیزه

 

ورزش لاغری در خانه چطور ممکنه؟
بهترین مدرسه فوتبال تهران کجاست؟
برای پیدا کردن بهترین کلاس بسکتبال شیراز و ... کافیه یه سر به اسان اسپرت بزنین.
منبع این مطلب

آموزش چتربازی در مدل های مختلف با اسان اسپرت10

اطلاعات هواشناسی در چتر بازی

نکته ای که باید در این رشته ورزشی و بازی همواره گوشه ذهن تان باشد اطلاعات داشتن در خصوص هوا می باشد. به طور کلی برای انجام ورزش های هوایی مانند چتر بازی موضوع هوا شناسی بسیار مهم و حائز اهمیت است. شکل باد و ابر ها مهم ترین و اصلی ترین علائم مورد نیاز برای پرواز در اسمان همراه با چتر می باشد و عامل مهم دیگر گرما و تغییرات هوا است که در ادامه توضیحی مختصر در این خصوص داده ایم :

• تغییرات هوا : این تغییرات بصورت قائم هستند یعنی این نوع تغییرات با سرعت 5 کیلومتر در ساعت در مناطق خاص جغرافیایی از پشت به سمت بلندی آمده و در قسمت ورود و خروج مناطق به صورت ضربه عمل می کند.

• تغییرات حرارت : با بالا رفتن توده هوای گرم به وجود می آید. این هوا با سرد تر شدن به هوای مه باعث تغییر مجدد حرارتی و مانع پرواز تبدیل می شوند که این نوع تغییرات عموما در مناطق سنگی کوهستانی، مناطق اسفالت و … به وجود می آید.

سالن فوتسال شیراز خوب از کجا پیدا کنم؟
پیدا کردن بهترین آکادمی فوتبال تهران با ؟
برای پیدا کردن کلاس اسب سواری تهران و .... کافیه یه سر به سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنید.
خواندن ادامه با یک کلیک

یادگیری مهارت ها و تکنیک های ورزش هاکی10

یکی از مهیج ترین و جذاب ترین رشته های ورزشی در دنیا که یک بازی لذت بخش هم می باشد هاکی است که هم بر روی چمن و هم بر روی یخ و سالن های ورزشی قادر به اجرا است. در حقیقت شما با بررسی هر یک از انواع اسکیت مانند اسکیت هاکی و پس از دانستن اسکیت هاکی چیست می توانید در آن مشغول به فعالیت شوید و با اراده و انگیزه خود به مسابقات این رشته ورزشی راه یابید. رشته ورزشی هاکی به طور کلی یکی از رشته های پر تحرک و پر ریسک می باشد که اگر تحرک بالا ندارید و نمی توانید ریسک کنید نباید به سراغ تحقیق در مورد ورزش هاکی بروید تا در یکی از رشته های آن مشغول شوید. اما تجربه لذت و هیجان در کنار هم هر فردی را ترغیب به تحقیق در مورد ورزش هاکی می کند تا در یکی از رشته های هاکی مشغول شود.

به دنبال پیدا کردن یک زمین چمن خوب هستید؟
ورزش در خانه با وب سایت اسان اسپرت میشه؟
برای کسب اطلاعات در خصوص کلاس کاراته و سایر موارد ورزشی کافیه یه سر به اسان اسپرت بزنید. 
خواندن ادامه این مطلب ورزشی

ورزش واترپلو چیست؟10

توپ واترپلو

توپ واترپلو از جنس لاستیک عایق است که در آب سنگین نمی شود . وزن آن 450 _ 400 گرم ، محیط آن 71 _ 68 سانتی متر برای مردان و 67 _ 65 سانتی متر برای زنان است . در شروع مسابقه ، توپ در مرکز استخر قرار می گیرد و بازیکن باید برای گرفتن آن به سمت مرکز استخر شنا کنند .

رزرو سالن فوتسال تهران به صورت انلاین رزرو کردین؟
باشگاه بدنسازی خوب از کجا پیدا کنم؟
اجاره سالن فوتسال در تهران میشه با اسان اسپرت انجام داد؟
کلیک در اینجا برای خواندن ادامه مطلب

ورزش بیسبال چیست؟10

ابعاد زمین بیسبال

زمین بیسبال از دو قسمت اوتفیلد (Outfield) و اینفیلد (Infield) تشکیل شده است. مساحت این زمین، تقریباً دو برابر زمین فوتبال است و از 3 بیس (base) و بیس خانه (Home plate) تشکیل می شود. فاصله بین هربیس 27/4 متر بوده و فاصله فرد پرتابکننده تا بیسِ خانه 18/5 متر هست. همینطور چهار داور در بازی حضور دارند و هریک از آن‌ها در کنار یک بیس قرار میگیرد.

کلاس یوگا های اسان اسپرت چطوره؟
بهترین پینت بال تهران کجاس؟
پیدا کردن و کسب اطلاعات در خصوص تمرین فوتبال با کمک وب سایت ورزشی اسان اسپرت