ورزش با آسان اسپرت

کفش اسکیت چه شکلی دارد؟

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کفش اسکیت چه شکلی دارد که فرد به راحتی می تواند تعادل خود را در آن حفظ کرده و احساس راحتی کند؟ کفش یک اسکیت باز از دو قسمت کاملا جدا تشکیل شده است. قسمت فریم که خود شامل چرخ ها، بلبرینگ ها و بوش است و قسمت بوت که از جنس سخت فیبر کربنی می باشد که این سختی به علت حفاظت از پای خود فرد است.

در قسمت داخلی کفش اسکیت از مواد پوشاننده بسیار راحت استفاده شده است تا فرد وقت پوشیدن دچار پا درد نشود. بر روی کفش اسکیت نیز دو قسمت قرار داده شده است که با توجه به سایز پا تغییر می کند و می توان این قسمت ها را گشاد و یا تنگ کرد. در زیر کفش هر اسکیتی نیز 4 چرخ وجود دارد که به صورت ردیف قرار گرفته اند همچنین یک قسمت ترمز هم در قسمت پشت کفش قرار دارد.

منبع

باشگاه تیراندازی آریانا

باشگاه تیر اندازی آریانا که جزو بهترین باشگاه های تیراندازی در سطح تهران می باشد در محله کاشانک تهران و خیابان پاسداران واقع شده است. باشگاه تیراندازی آریانا یکی از ده سالن و مجموعه ورزشی در محله کاشانک تهران می ‌باشد که از نظر موقعیت جغرافیایی در نزدیکی مراکز مهمی مانند مجموعه کاخ نیاوران و مرکز خرید اقدسیه و همچنین بوستان نیاوران، کت و شلوار کمبریج مد، شیرینی صاحب قرانیه، باشگاه ورزشی نیاوران 1 و ایستگاه اتوبوس پارک نیاوران قرار گرفته است. در ادامه شماره تلفن باشگاه تیراندازی آریانا را برای علاقه مندان به رشته تیراندازی مطرح کرده ایم :

• باشگاه آریانا

شماره تماس باشگاه : 02126119560

منبع

سالن های بسکتبال در تهران

اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید در بهترین سالن های بسکتبال تهران تمرین کنید و به یک فرد حرفه ای تبدیل شوید دیگر لازم نیست نگران باشید. چون که در ادامه تعدادی از بهترین سالن های بسکتبال در مناطق مختلف شهر تهران را برای علاقه مندان این ورزش مطرح کرده ایم. لیست آدرس سالن های بسکتبال شهر تهران به همراه شماره تماس آن ها عبارت است از :

• سالن های بسکتبال – هنر بسکتبال

شماره تماس سالن : 09128272824

آدرس سالن : چهار راه فرمانیه، خیابان آذرمینا، خیابان شهید نوریان، مجموعه ورزشی غدیر (فدک)

• سالن های بسکتبال – کمپ بسکتبال قهرمانان

شماره تماس سالن : 02166747794

آدرس سالن : آجودانیه، انتهای بلوار محمدی، سالن ورزشی آماد

• سالن های بسکتبال – هیئت بسکتبال استان تهران

شماره تماس سالن : 02166705055

آدرس سالن : تهران، خیابان حافظ، جنب خیابان نوفل لوشاتو، مجموعه ورزشی حیدرنیا، سالن شیخ الاسلامی

• سالن های بسکتبال – مجموعه ورزشی شهید کاظمی(یاس)

شماره تماس سالن : 02144870095

آدرس سالن : تهران، شهرک ارغوان

• سالن های بسکتبال – آکادمی بسکتبال پردیس غرب

شماره تماس سالن : 09300586491

آدرس سالن : تهران، منطقه 5، اشرفی اصفهانی، پونک، میرزابابایی، عدل جنوبی

منبع

آموزش تکواندو در خانه

اگر به دنبال اموزش تکواندو در خانه هستید ابتدا باید فرمان ها و تمامی اصطلاحات این ورزش رزمی مفرح را بلد باشید. اموزش تکواندو در خانه هم به صورت فیلم و هم به صورت مطالب موجود در سایت های اموزشی امکان پذیر است. اما بهترین روش برای اموزش تکواندو در خانه بررسی مطالب موجود در سایت های اینترنتی و سپس تماشای فیلم های اموزشی می باشد. به همین دلیل ما در ادامه به اموزش تکواندو در خانه پرداخته ایم. چون برای اینکه بتوانید اموزش تکواندو در خانه را ببینید باید تمامی اصطلاحات و فرمان های تکواندو را بلد باشید.

• چاریوت : توجه

• کیون نِه : تعظیم

• پارو : برگشت

• شویو : آزاد

• هیوشی : زمان استراحت

• کیهاب : فریاد

• جونبی : آماده

• شی جا : شروع

• کالیو : جدا شدن

• گِسو : ادامه

• گومَن : پایان (توقف)

• هِسَن : می توانید بروید

منبع

درباره مدت بازی فوتسال

آیا می دانید مدت زمان بازی فوتسال به طور کلی چقدر است؟ به طور کلی این بازی پر تحرک و مفرح دارای دو وقت بیست دقیقه ای برای کل بازی است. همچنین زمان بین دو نیمه استراحت باید پانزده دقیقه هم در سالن های فوتسال و هم در بازی های بین المللی باشد. برای ضربه پنالتی فوتسال و ضربات آزاد بدون دیوار دفاعی در فوتسال به اندازه زدن ضربات مذکور در پایان وقت به زمان بازی اضافه می شود.

در بازی های فوتسالی که باید حتما در اخر نتیجه مشخص شود مانند بازی های بین المللی نه بازی در سالن های فوتسال در صورتی که بعد از پایان وقت قانونی نتیجه بازی فوتسال مساوی باشد از دو وقت اضافه 5 دقیقه ای استفاده می شود. در طی دو وقت اضافه 5 دقیقه ای هیچ گونه تایم اوتی به تیم های فوتسال داده نمی شود زیرا تایم های داده شده تنها برای مشخص شده برنده نهایی بازی می باشد نه وقت استراحت.

منبع