ورزش با آسان اسپرت

اندازه توپ هندبال

توپ هندبال نیز مانند مدت زمان بازی هندبال براساس گروه های سنی مختلف است. بنابراین هر فردی پس از دانستن هندبال چیست باید بداند سایز استاندارد توپ مطابق با سن اش چه می باشد. به همین دلیل ما در ادامه به بررسی اندازه توپ هندبال بر اساس گروه های سنی پرداخته ایم تا اطلاعات افراد در خصوص اینکه هندبال چیست کامل تر شود. اندازه استاندارد توپ هندبال بر اساس گروه های سنی عبارت است از :

• سایز III برای بازی مردان بزرگ تر از 16 سال : محیط توپ هندبال 58 تا 60 سانتی متر و وزن آن 425 تا 475 گرم است.

• سایز II برای بازی زنان و پسران نوجوان بین 12 تا 16 سال و دختران بزرگ تر از 14 سال : محیط توپ هندبال 54 تا 56 سانتی متر و وزن آن 325 تا 375 گرم است.

• سایز I برای خردسالان بزرگ تر از 8 سال : محیط توپ 290 تا 330 سانتی متر و وزن توپ 50 تا 52 گرم است.

به همین دلیل در آموزش بازی هندبال باید با انواع پاس  و تکنیک های هندبال آشنا شوید تا با یادگیری آن ها در آموزش بازی هندبال بتوانید بهترین گل ها را بزنید. پاس های این رشته ورزشی انواع مختلفی دارد که مهم ترین و اساسی ترین آن ها پاس یک دست از بالا می باشد که خود اش دارای انواع مختلفی مانند پاس مــچ دست، پاس فشاری، پاس هوک، پاس پشت سـر، پاس پرشی، پاس پشت.

• پاس مچ دست

در آموزش هندبال حرفه ای از این پاس در مسافت های کوتاه داده می شود.

• پاس فشاری

در آموزش بازی هندبال برای دادن پاس های سریع باید از پاس فشاری استفاده کنید که هم یک دستی و هم دو دستی امکان پذیر است.

• پاس هوک

در آموزش هندبال حرفه ای از این نوع پاس در سیستم های دفاعی که پاس دادن به بازیکن خط زن مشکل است استفاده می شود.

• پاس پشت سر

پاس هایی که به بازیکن خط زن داده میشود بیشتر اوقات پنهانی است به همین دلیل از این نوع پاس استفاده می شود تا پرتاب گل شود.

• پاس پرشی

در آموزش هندبال حرفه ای از این نوع پاس زمانی استفاده می شود که حین بازی تنها می توان به بازیکن خط زن پاس داد.

• پاس پشت

در آموزش هندبال از پاس پشت با دست بلند و کشیده در موقعیت های مختلف استفاده می شود تا بازیکنان مدافع را مقلوب کند.