ورزش با آسان اسپرت

آیا باید مربی‌ را انتخاب کنم که من را به سمت نتایج جدی تشویق می ‌کند؟

امروزه بسیاری از مربی های بدنسازی فکر می کنند که اگر یک فرد در باشگاه روی هدف های فیزیکی خاصی تمرکز نکند به ورزش کردن علاقه ای ندارد و در حال تلف کردن وقت خود می باشد. در صورتی که به این مربی های بدنسازی باید گفت که در حال غفلت از یک حقیقت هستند که تنها با انجام ورزش منظم و تمرینات قدرتی‌ می‌ توان به مزایای بی‌ شماری در جهت سلامتی‌ فیزیکی‌ و ذهنی‌ دست یافت مانند :

• بهبود خلق و خو

• بهبود خواب

• حفظ تراکم استخوانی

• افزایش سطح انرژی و حس خوب

در حقیقت بسیاری از مربی های بدنسازی به افرادی که ورزش برای آن ها یک تفریح می باشد به دید بدی نگاه می کنند و فکر می کنند این افراد فقط برای سرگرمی به سراغ ورزش آمده اند. از طرفی دیگر مربی های بدنسازی فکر می کنند افرادی که به طور منظم و سازماندهی شده به ورزش کردن مشغول هستند موفق می شوند. در حقیقت برای بسیاری از مردم داشتن تحرک، غلبه بر چالش ‌های فیزیکی‌ و لذت بردن از هر جلسه تمرینی موفقیت محسوب میشود. هدف های این افراد قابل قبول هستند و هر مربی‌ که در جهت رسیدن به اهداف این افراد به مردم کمک می‌ کند باید به خود افتخار کند.

منبع